Есть ли безопасные способы, которые позволят увеличить бюст без операций? Медики имеют на это свое устоявшееся мнение, увеличение груди возможно только при помощи операции. Но вопреки всем медикам и специалистам, существует множество пример, когда обычные женщины смогли увеличить размер своей груди в домашних условиях.

Мы отобрали список из 5 наиболее эффективных способов увеличения груди в домашних условиях. Если размер вашей груди вас не устраивает, но очень хочется что-то изменить, то не отчаивайтесь и не опускайте руки. Приложив усилие и упорство, вы будете вознаграждены результатом, а как будет рад ваш мужчина, когда увидит положительную динамику и увеличенную, пышную, грудь.

Ни кто вам не может гарантировать мгновенный результат, увеличение груди в домашних условиях это долгий и упорный процесс, чтобы результат был всегда – вам придется поддерживать этот режим постоянно. Если вы хотите кардинальных изменений раз и навсегда, то вам сможет помочь только официальная медицина. Но все пластические операции очень дорогостоящие и их себе может позволить далеко не все, именно для таких женщин мы и составили советы.

Совет № 1. Гормональная терапия

Если вы хотите решить проблему при помощи гормонов, то вам сможет помочь только врач. Так как прием гормональных препаратов для увеличения груди без назначения специалиста не возможен. Препарат и его точная дозировка должны строго просчитываться врачом, иначе вам может грозить нарушение менструального цикла и даже самое плачевное последствие – злокачественная опухоль.

Назначение гормонального препарата, чтобы увеличить бюст, ваш лечащий врач должен провести обследование организма и взять все анализы. Только после этого можно выписать конкретный гормон и его дозировку. На размер и форму вашей груди влияет не отдельно взятый гормон, а сразу четыре, и только врач может подобрать их правильное сочетание. Переизбыток отдельно взятого компонента приведет к нежелательным последствиям.

• Эстроген. Это самый важный женский гормон, он вырабатывается в женском организме в яичниках и надпочечниках. В период полового созревания именно он помогает девушкам приобрести округлые формы и способствует формированию груди и осиной талии. При недостатке эстрогена, фигура девушки не развивается и остается плоской и юношеской. При избытке – девушки полнеют, а так же наступают проблемы с сердцем, и так же грудь перестает расти;

• Ксеноэстроген. Гормон «вредитель», появляется в организме женщины при плохой экологической ситуации, а так же при чрезмерном использовании косметики и парфюмерии. Ксеноэстроген вызывает блокировку выработки эстрогена и тем самым вызывает торможение развитие девушки, и увеличение груди при его высоком содержании становится не возможно;

• Пролактин. Начинает вырабатываться в организме беременной женщины и увеличение груди происходит естественным образом;

• Тестостерон. Мужской гормон, который содержится в организме каждой женщины. Если его количество начинает превышать допустимую норму, то у девушки начинают появляться мужские признаки – расти волосы на лице и ногах, фигура изменяется на мужской тип. Тестостерон может повыситься во время приема противозачаточных лекарств. Но помимо лекарственных средств, тестостерон может появиться от чрезмерного потребления сахара и глюкозы. Поэтому нужно пересматривать свой рацион питания, прежде чем начинать гормонотерапию по увеличению бюста.

Совет № 2. Продукты питания, которые способствуют росту груди

Запомните, если вы постоянно сидите на каких-либо диетах, значит, ваша грудь находится в плачевном состоянии. Ведь любой сброс веса, в первую очередь отразится на размере вашей груди, так как из нее уходит жировая ткань.

Безоперационное увеличение груди в домашних условиях возможно, если включить в свой рацион определенный перечень продуктов, которые будут способствовать росту груди:

1. Кисломолочная продукция, дары моря, а также мясо птицы – это ценный источник питательного белка;
2. Шишки хмеля. Настойка из этого природного компонента поможет вам восстановить уровень эстрогена в организме. Для этого нужно принимать отвар в течение недели, и отдохнув три недели, повторить курс;
3. Бобовые и зерновые нужно принимать в виде каш, а так же настоев;
4. Правильные мононенасыщенные жиры, которые содержатся в пророщенном льняном семени, красной рыбе, маслинах и спелом авокадо. Мононенасыщенный жир не оставляет осложнений на боках, а наоборот богат полезными кислотами и витаминами, которые так необходимы для того, чтобы увеличить бюст.

Совет № 3. Массаж для увеличения бюста

Чтобы увеличение груди в домашних условиях стало возможным, можно применять массаж. Каждодневный массаж, сделанный в душе, поднимет тонус груди. Массировать надо аккуратными круговыми движениями от соска к основанию груди, лучше всего это делать под струей теплой воды или сделать массаж после душа с использованием массажного масла, когда поры кожи максимально раскрыты.

Важно соблюдать правильную технику массажа, ни давите и не стягивайте грудь, так как это может сильно навредить. Молочные железы требуют аккуратно обращения. Любой массаж нужно выполнять на протяжении 4-7 минут.

Совет № 4. Физические упражнения

Физическая активность важна не только для всего организма, но и для увеличения груди. Правильно составленный комплекс упражнений, позволит вам подтянуть грудные мышцы и сделать более рельефные формы. При должном подходе, размер груди можно увеличить на 3-4 см.

Не стоит волноваться и переживать, что ваша фигура превратиться в накаченного качка, чтобы перекачать мышцы надо очень сильно постараться, так как они очень сложны в укреплении.

Не обязательно тренироваться каждый день, чтобы увеличить грудь, достаточно выполнять всего два упражнения хотя бы 4-5 раз в неделю и уже через пару недель вы заметите ощутимый результат:

• Отжимания, начните с 5 раз в день и увеличивайте каждый день на 3. Обязательно соблюдайте технику – держите ровно спину и доставайте подбородком до пола;
• Сдавливание ладоней. Плотно сожмите ладони, как будто молитесь, поднимите руки на уровне груди и зафиксируйте их в этом положении на 40-50 секунд, потом разожмите. Повторите упражнение 10 раз.

Если вы хотите добиться результата быстрее, то можно применять дополнительно занятия на тренажере. Упражнения на тренажере дадут нагрузку почти на все группы мышцы.

Совет № 5. Визуальное увеличение объема бюста

Разные способы увеличения груди применяются женщинами с давних времен, но самый простой и безболезненный это использование и подбор выгодно подчеркивающей одежды и белья:

• Нижнее белье. Каждая девушка, которая столкнулась с проблемой маленького бюста, знает о специальном бюстгальтере push-up, которые за счет дополнительных вставок и приподнятые увеличивает визуальный объем груди. Но у такого белья есть недостаток, их нельзя носить очень часто, так как из-за сдавливания и определенной нагрузки, может произойти сдавливание молочной железы;

• Правильный вырез. Одежда, которая имеет вырез в форме V, выгодно подчеркнет вашу грудь. Отдавайте предпочтение одежде оверсайз, а если выбираете майку, то она должна плотно облегать тело;

• Дополнительный объем при помощи рюшей. Все способы увеличения груди сводятся к тому, чтобы выбирать одежду однотонных светлых тонов, которая будет иметь дополнительный элемент – рюши или жабо в районе груди. Такая одежда будет уместна как на деловой встрече, так и на встрече друзей;

• Платья с широким поясом. Выбирайте фасоны, которые имеют завышенную талию, так будет казаться, что ваша грудь больше на один размер. Широкий пояс или корсет визуально приподнимет грудь и сделает ее больше. Платье в стиле ампир подчеркнет осиную талию и сделает акцент только на грудь;

• Объемные свитера. Для неформальных обстановок и встреч с друзьями подойдут мягкие и уютные свитера из объемных кашемировых ниток. За счет объемной фактуры, даже скромный бюст будет выглядеть внушительно больше. Цветовую расцветку выбирайте светлых тонов;

• Кожаные жилеты. Если вам нужен 100% результат, то нужно комбинировать сразу несколько пунктов по визуальному увеличению груди. Бюстгальтер с эффектом push-up и кожаный жилет могут гарантировать результат. Вы станете звездой любой вечеринки, а рабочий вариант так же будет хорошо смотреться с брюками или юбкой — карандаш.

Какие бы способы увеличения груди вы не выбрали, отдайте предпочтение безопасным способам увеличения. Не прибегайте к кардинальным способам без совета специалистов, которые требует многочисленных исследований.